Wellness book

Wellness Book Anual It’s Lau Paper

Um caderno de autocuidado pensado para te acompanhar de um jeito leve, possível e contínuo. O Wellness Book é anual e não datado, então tu pode começar quando quiser, sem a pressão de “estar atrasada”. Ele foi criado para ajudar a organizar a rotina, acompanhar hábitos e perceber o que te faz bem, com páginas práticas e fáceis de usar no dia a dia.

A estrutura é completa e bem intuitiva: no começo, tu encontra páginas de intenção do ano, autoavaliação e metas gentis. Depois, o livro segue em ciclos mensais com visão do mês, trackers essenciais e fechamento, sempre acompanhados de 5 semanas em sequência com foco, checklist de autocuidado, mood e revisão. No final, há páginas extras de apoio como registro de ansiedade, meditação, anotações da terapia, lista de desejos e espaço para notas, além de uma retrospectiva do ano e carta para ti mesma.

Detalhes do produto

• Miolo anual não datado, uso contínuo

• Estrutura: 12 ciclos de mês + 5 semanas

• Páginas semanais em 2 páginas: foco + checklist/mood/revisão

• Páginas extras: registro de ansiedade, meditação, terapia, lista de desejos e notas livres

• Encadernação wire-o, folhas fixas

• Produzido artesanalmente, um a um, com cuidado em cada detalhe

Prazo

• Prazo de produção: 7 a 12 dias úteis